It`s all about balance

Yoga und Ayurveda Retreat



Lerne deinen ayurvedischen Konstitutionstyp kennen und erfahre, wie du Imbalancen in Körper, Geist und Seele mit Hilfe von Konzepten aus Ayurveda, Yoga und Psychologie ausgleichst.

Eingebettet in die wunderschöne Landschaft des kleinen Vilstals bietet der Vierfalthof den perfekten Rahmen für unser Retreat.

Wir übernachten in gemütlichen Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmern (es stehen mehrere große Bäder zur Verfügung, die geteilt werden), praktizieren in der großen Yogashala mit Fensterfront mit Aussicht ins Grüne, schlemmen in den wunderschönen Gebäuden des Hofes und chillen im großen Garten, am Pool oder in der Sauna.

Die Yoga-Klassen sind für alle Levels geeignet.

Inhalte der Ayurveda Lectures: Grundlagen des Ayurveda, persönliche Dosha-Analyse, die Doshas im Tages- und Jahresverlauf, Strategien zum Ausgleich von Inbalancen.

vegetarische / ayurvedische Verpflegung



Weitere Infos und Kontakt zu Karin: www.connectwithyourinnerself.com


Preise

Yoga & Ayurveda Lectures 190,-
Wohnen inkl. Verpflegung 220,-
   

Anzahlung nach Anmeldung 100,-
Restzahlung bis 6 Wochen vor Retreatbeginn
Bei Stornierung nach Anmeldung kann die Anzahlung über 100,- nicht zurückerstattet werden.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-Email mit allen Details.


geplanter Tagesablauf

 


FREITAG
15:00 Uhr Anreise


16:00 Uhr Get Together, Moon Yoga Practice


18:30 Uhr Abendessen


20:00 Uhr Intro Ayurveda

SAMSTAG
08:30 Uhr Sun Yoga Practice mit Pranayama & Meditation


10:30 Uhr Brunch


11:30 Uhr Ayurveda Lecture


16:00 Uhr Moon Yoga Practice


18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Kirtan / Dance

SONNTAG
08:30 Uhr Sun Yoga Practice mit Pranayama & Meditation


11:00 Uhr Brunch
Heimreise