Intention


Das Leben mit all seinen Aufgaben und Anforderungen lässt uns oft kaum noch Raum für Ruhe und Leichtigkeit. Die Verbindung zu uns selbst und den Menschen um uns herum geht dabei verloren.
Das kostet uns körperlich und geistig viel Kraft. Das Feuer des Yang ist wichtig, um das intensive Leben zu meistern, aber wir brauchen auch die heilsame Energie des Yin, damit wir uns wieder ausgeglichen fühlen.
Gemeinsam nutzen wir in diesem Retreat alle Werkzeuge des Yoga um diese Balance wiederherzustellen, damit wir uns wieder ganz spüren und unsere innere Stimme wahrnehmen können.

Yoga


YOGA • MEDITATION • PRANAYAMA

Für alle Levels geeignet – wir unterrichten
Vinyasa Yoga und Yin Yoga
Meditation (still oder bewegt)
Pranayama (Atemübungen, Reinigungsübungen, Stressabbau, Energieaufbau)

Kirtan

Das gemeinsame Singen von Kirtans und Mantren öffnet unsere Herzen und lässt uns eine tiefe Verbundenheit spüren.

Satsang

Hier ist Zeit um Fragen zu stellen, sich auszutauschen, gemeinsam zu meditieren und zu singen.

Agenda


DONNERSTAG

16:00 Uhr Anreise
16:30 Uhr Begrüßung und Einstimmung auf das Retreat
17:00 Uhr Yin & Yang XL
19:15 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Satsang

FREITAG UND SAMSTAG

08:00 Uhr Meditation
08:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Brunch
16:30 Uhr Yin Yoga, Pranayama, Workshop
19:00 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Kirtan oder Satsang

SONNTAG

08:00 Uhr Meditation
08:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Brunch
*Ablaufänderungen vorbehalten

Danach Heimreise

Preise


Wohnen

Unterkunft mit Vollpension pro Person

Doppelzimmer 195 Euro bei Belegung mit 2 Personen
Doppelzimmer-genutzt als Einzelzimmer 290 Euro 
1 Mini-Einzelzimmer 210 Euro
2 Einzelzimmer als Durchgangszimmer 210 Euro
3-4 Bettzimmer 180 Euro

alle Zimmer teilen sich insgesamt 5 Bäder

Yoga  

210 Euro                                                                             




noch ein paar Infos mehr

Retreathaus

Das herzlich und familiär geführte Allgäuseminarhaus ist ein wunderbarer Ort um sich für ein paar Tage dem pulsierenden Alltag zu entziehen. Die Zimmer sind liebevoll und individuell eingerichtet.

Verwöhnt werden wir mit vegetarischer, teils ayurvedischer Vollpension. Man hat hier schnell das Gefühl „Zuhause“ zu sein.

Essen

Vegetarische, teils ayurvedische Vollpension, Tee und Wasser, Obst, stehen ganztägig zur Verfügung

Massagen

Ayurvedische Massagen, Seline Schwenk, Anmeldung: seline@sayanah.de

Energetische Chakraheilsitzung, Ulrike Faiß, Anmeldung: ulrike.faiss@t-online.de
Alle Infos unter: www.allgäuseminarhaus.de - wir empfehlen die Termine schon vorab zu reservieren

was muss ich mitnehmen?

Bettwäsche, Betttuch und Handtücher (oder im Haus für 6 Euro/Aufenthalt ausleihen)

Hausschuhe oder dicke Socken, weißes Oberteil für den Satsang   

check in & check out

Dein Zimmer steht Dir am Anreisetag ab 16 Uhr zu Verfügung.
Am Abreisetag das Zimmer bitte nach dem Frühstück verlassen.

Anreise

mit Auto nach Uttenhofen
Anreise mit dem Zug nach Kissleg
(mit Taxi vom Bahnhof zum Retreathaus max. 25 Euro Taxi Berkmann 07563/9090664, evtl. auch Abholung möglich)

buchen und zahlen

Yoga

Anmeldung per Mail: ommail@t-online.de oder über die Website www.wildandfree-yoga.com
Yoga Anzahlung 100 Euro – bei Anmeldung
Yoga Restzahlung 110 Euro – bis 6 Wochen vor Retreatbeginn

Bei Stornierung nach Anmeldung kann die Anzahlung über 100 Euro nicht zurückerstattet werden.
Bei Stornierung ab 21 Tage vor Retreatbeginn ist eine Erstattung des Yogapreises nicht mehr möglich.   

Wohnen

 bis 14 Tage vor dem Retreat direkt an das Allgäuseminarhaus überweisen.
Isabelle Schwenk BIC: SOLADES1RVB    IBAN:DE 56 65050110 0101049599
Stornobedingungen für die Unterkunft findest Du auf der Website vom Allgäuseminarhaus. 

für alle Fälle

empfehlen wir eine Reiserücktrittsversicherung, die akute Krankheitsfälle abdeckt. Gute Erfahrungen haben wir mit der ERGO Reiseversicherung www.reiseversicherung.de gemacht, auch die URV Reiseversicherung www.urv.de ist empfehlenswert (Abschluss bis 30 Tage vor Retreat möglich)