Ein Wochenende im Zeichen deines Atems
Breathwork-Wochenende mit Fabian Reif
Wenn die Natur im Herbst zur Ruhe kommt, lädt auch unser Körper dazu ein, tiefer durchzuatmen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Genau dafür ist dieses Wochenende geschaffen: Dein Atem
begleitet dich in jedem Moment, meistens ganz unbewusst. Doch wenn du beginnst, ihn wirklich zu verstehen und gezielt einzusetzen, kann er zu einem kraftvollen Werkzeug für mehr Ruhe, Energie,
Klarheit und Verbindung mit dir selbst werden.
An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit, deinen Atem aus zwei unterschiedlichen Perspektiven kennenzulernen: Am Samstag stehen fundiertes Wissen, bewusste Wahrnehmung und alltägliche
Atemtechniken im Mittelpunkt. Am Sonntag darfst du den Kopf leiser werden lassen und dich auf eine sanfte, tiefgehende Atemreise begeben.
Beide Veranstaltungen können einzeln oder als gemeinsames Breathwork-Wochenende gebucht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Daily Breathwork - Atemwissen für deinen Alltag
Samstag 17.10.2026 17:00-19:00
Wie sieht eine gesunde, funktionelle Atmung eigentlich aus? Welche Rolle spielt Nasen- und Mundatmung? Und wie kannst du deinen Atem nutzen, um dein Nervensystem im Alltag gezielt zu
beeinflussen?
In diesem Workshop verbindest du verständlich vermitteltes Atemwissen mit unmittelbarer Selbsterfahrung. Du lernst, deine eigenen Atemmuster bewusster wahrzunehmen und bekommst praktische
Techniken an die Hand, die du anschließend selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst.
Gemeinsam beschäftigen wir uns unter anderem mit:
- den Grundlagen einer funktionellen Atmung
- den Unterschieden zwischen Nasen- und Mundatmung
- dem Zusammenspiel von Atmung und Nervensystem
- Atembewusstsein in Verbindung mit einem Body Scan
- Drei vollwertige Atemtechniken
Ein Workshop für alle, die ihren Atem ganzheitlich verstehen und ihn bewusster für Entspannung, Fokus, Energie und Wohlbefinden einsetzen möchten.
„Dein Atem, dein Weg“ Eine sanfte transformative Atemreise
Sonntag 18.10.2026 18:30-20:30
Stell dir vor, du gehst einen inneren stillen Pfad und mit jedem Atemzug lässt du den Alltag ein Stück weiter hinter dir. Der Weg führt dich tiefer zu dir selbst bis du dir dort in deiner ganzen
Größe begegnen darfst.
Getragen von deinem Atem, Musik und inneren Bildern entsteht ein geschützter Raum, in dem du fühlen, loslassen und dich wieder mit deiner eigenen Kraft verbinden kannst. Du musst dabei nichts
erreichen und niemand sein. Du darfst deinem Atem folgen und dich von ihm auf deinem persönlichen Weg begleiten lassen.
Diese Atemreise ist für dich, wenn du dir Zeit für eine tiefe Begegnung mit dir selbst wünschst und die verbindende, öffnende und transformierende Kraft deines Atems erfahren möchtest.
Fabian Reif
Fabian ist überzeugt davon, dass der Atem der Schlüssel zu mehr Balance und Gesundheit ist. Als zertifizierter Breathwork Instructor begleitet er Menschen auf Festivals, in Gruppen oder in 1:1-Sessions dabei, ihre innere Ruhe zu finden und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Wenn er nicht gerade Atemräume eröffnet, ist er am liebsten draußen in der Natur – beim Wassersport, beim Wandern oder auf Reisen mit seiner Frau und den beiden Kindern im Wohnmobil.
Fabian liebt es, neue Menschen kennenzulernen und echte, tiefe Verbindungen zu spüren.
Seine Leidenschaft ist es, mit anderen die transformierende Kraft des Atems zu entdecken – auf eine ehrliche, bodenständige und berührende Art.
Preis pro Veranstaltung: 35 €
Für WILD-&-FREE-Mitglieder mit aktueller Karte: 30 €
Kombipreis für das gesamte Breathwork-Wochenende: 60 €
Für WILD-&-FREE-Mitglieder mit aktueller Karte: 50 €