Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga wurde in den 80er Jahren in New York von Sharon Gannon und David Life gegründet.

Dieser Yogastil integriert die alten Lehren in unser modernes Leben mit dem Ziel dauerhaft glücklich und frei zu werden.

In einer Jivamukti Yoga Klasse unterrichten wir neben fließenden Asanasequenzen auch die alten Schriften, Pranayama, Meditation, rezitieren oder chanten Mantren und das alles untermalt von ispirierender Musik, die in unseren Stunden eine große Rolle spielt. Ob Mantras, Hip Hop, Reggae, Klassik oder Elektro Beats, sie findet ihren Weg zu den geheimsten Plätzen unserer Seele und ermöglicht uns tief verborgene Emotionen zu befreien.

Unsere Stunden sind dynamisch und kraftvoll, manchmal herausfordernd aber immer den Bedürfnissen des Schülers angepasst.

Egal ob du Anfänger bist, der versucht, den Unterschied zwischen vrikshasana ( Baum ) und shirshasana ( Kopfstand ) herauszufinden, oder ob Du ein geübter Yogi bist, der seine Füße hinter seinen Kopf bringen kann, in unseren Stunden sind alle willkommen. Wichtig dabei ist uns, dass wir dazu ermutigen den Yoga von der Matte hinaus ins Leben zu bringen.

Mitgefühl für alle Lebewesen und ethisches, verantwortungsbewusstes Verhalten für das Wohlergehen aller sind der Schlüssel zum Glück und zur Freiheit in diesem Leben.

 

- Jivamukti is a path to enlightenment through compassion for all living beings -

 

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Asanas werden mindestens drei bis fünf Minuten gehalten, manchmal sogar länger. Das herausfordernde sind nicht die Haltungen an sich, sondern das still halten. Wir geben dem Gewebe die Zeit weich zu werden und lösen so Verspannungen und Blockaden.

Wir bringen den Körper zur Ruhe und durch die Ruhe des Körpers kommt der Geist vielleicht nach. Wenn der Geist ruhig wird können wir die Signale von Körper und Seele verstehen.

Unsere Yin Stunden sind sanft und tief, damit wir die heilende Wirkung auf allen Ebenen spüren.
 Du brauchst keine Vorkenntnisse, es gibt nichts zu erreichen und keine Erwartungen zu erfüllen. Yin Yoga ist therapeutisch und Du allein entscheidest, wie tief du in die Haltungen gehen möchtest.

Keiner weiß es besser als Du selbst.

 

- Je stiller Du wirst, umso mehr kannst Du hören -

Ram Dass

Kirtan

"In der Musik hat Gott den Menschen die Erinnerung an das verlorene Paradies hinterlassen "

Hildegard von Bingen (1098 - 1179)

Online Yoga

Yogastunden mit Heike

 

Montag 20:00

75 min Yin Yoga

 

Freitag 19:00

75 min Vinyasa Yoga

 

Sonntag 10:00

75 min Jivamukti Yoga

Yogastunden mit Evi

Samstag  10:00

60 min Yin Yoga 

 

Mittwoch  7:00

30 min Meditation

 

Mittwoch  7:30

60 min Spiritual Warrior


Mittwoch 12:45 
60 min Lunchyoga